【莲子心可以生吃吗】-凯发20岁

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莲子心也就是莲子的心,是一种有着苦味的食物。虽说莲子心很苦,但是其营养及功效还是有很多的,常吃莲子心,或者是喝莲子心泡的茶,可以清心去热、生津止渴、清火消暑、治疗便秘等。莲子心是可以直接食用的,也可以吃生的莲子心,但是需要注意的是不要过量食用。

莲子心可以生吃吗

一、莲子心可以生吃吗

可以。

一般情况下,莲子心是可以生吃的,不会对身体产生不良的影响,但是,要注意适量,不能过多食用,以免引起身体不适。

二、莲子心功效

具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效,可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症,清心火,平肝火,泻脾火,降肺火,消暑除烦,生津止渴,治目红肿。用莲子芯冲水喝,可以治疗便秘。清心,去热,止血,涩精;治心烦,口渴,吐血,补肾固精功效,可治肾虚。

莲子心可以生吃吗

莲子有养心安神的功效。中医认为它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效,可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。莲心中含生物碱,还可以降血压。经常喝莲心茶还能减肥、治疗便秘呢。

三、莲子心食用禁忌

1、一般人群均可食用,无副作用。

2、适宜体质虚弱,心慌,遗精者,失眠多梦食用;适宜慢性腹写,脾气虚之人食用;适宜癌症及化疗后的病人以及脾肾亏白

带过多 的妇女服用。

3、莲子不适合长期服用,会对偏寒性体质的人产生不好的影响,不利于健康。平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食。

4、失眠患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。从临床应用上看,莲子心适用于轻度失眠人群,如不见效,可适当使用安定控制,但长期服用安定对身体有较大伤害。

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