【春季养生食疗方 】-凯发20岁

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春季气候冷暖变化大,朋友们在春季可以多吃一些韭菜,可以达到去阴散寒,壮阳补肾的效果。而且,在春季,人体肝气都会偏旺,会影响脾胃的消化吸收功能。多些吃韭菜可以增强脾胃之气,有益于肝功能,希望男性朋友可以在春季适当的采用一些保健养生食疗偏方。

春季保健养生食疗方

韭菜

性味:辛、温。

中医归经:入肝、肾、胃经。

中医作用:温中开胃、行气活血、补肾助阳之功。

内含营养:

本品营养丰富,含有丰富的蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素c等营养物质。

1、韭菜中含有挥发性精油及含硫化物,所以具有杀菌、防腐,并能促进消化酶的分泌,调整肠道机能,促进食欲,帮助消化。

2、韭菜中的精油及硫化物有助于调节血脂,适量进食对高血压、冠心病大有益处。

3、防止感冒和畏冷症韭菜中有较多的胡萝卜素、维生素、矿物质、韭菜是极富营养的佳蔬良药。它可以使血液的循环畅顺具有保温效果。并能预防畏冷症、低血压、神经痛、感冒等。

4、男子阳痿、遗精、早泄、遗尿、尿频及女子阳气不足、行经小腹冷痛,产后乳汁不通等寒性体质都可食用

5、韭菜中含有粗纤维对消化道肿瘤、习惯性便秘、痔疮、有辅助治疗作用。

通过以上关于春季吃韭菜养生的介绍,大家想必都了解了一些韭菜的功效了,韭菜这种食材在我们的生活中是比较常见的,它是一种常见的春季养生食疗偏方,希望你们可以好好的利用一下它的价值,更好的提高你们的脾脏。

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