【穴位按摩减肥食谱】-凯发20岁

格式化、悲伤问

天气冷就经常想吃火锅,一吃就收不住,肉就不断地长。就几天就能明显感觉到赘肉,听说按摩相应的穴位也可以减肥,想问是哪些穴位呢?还有有没有减肥食谱推荐的?

饮食调理

王喜萍

按摩穴位是一种比较简单方便的减肥方法,很多女生都选择这种方法。就像每天用手指在肚脐周围轻轻按摩十次左右,每天坚持就会有效果。不过,效果的大小因人而异。如果你想控制你的饮食,早餐可以只吃一个鸡蛋和一杯牛奶。午餐可以相应地多吃些肉,但要保证蔬菜的摄入量。晚饭尽量少吃,尤其是九点以后,最好不要再吃东西了。要控制糖的摄入量。

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