【吃什么清淡】-凯发20岁

恋上ㄋ孤独问

我嫂子怀孕不是很久,现在一吃东西就不舒服,尤其是那些有油的东西,我们一家人都很担心她营养不良,变着法给他准备吃的,吃什么清淡?

怎么吃如何吃

薛庆鑫

怀孕前面的三个月,准妈妈的胃口是一点都不好的,尤其是孕期反应大的人,一定要注意做的饭菜不要放太多的油,做好是不放,如果她能接受油的味道你可以适当的放一点,不过你一定要注意她的营养,不要光顾着做的清淡就忽略了她和宝宝的营养,在做饭的时候做好的做法是荤素搭配,在素菜里面放一点肉,或者是用炖汤的办法让她多吃点营养的东西,牛肉汤,羊肉汤,鸡汤都是不错的选择。

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