【哥本哈根减肥食谱副作用 】-凯发20岁

哥本哈根减肥食谱有太大副作用?

危害坏处

王喜萍

部分减肥食谱可能会把饮食的安排极端化,这就会造成营养物质摄入的不均衡,长期坚持可能就会引发贫血或者营养不良等副作用,对身体健康的危害性非常大,所以在选用食谱时,最好是根据自己的情况制定,并且要考虑到人体所需要的各种营养。在减肥时要注意多吃富含蛋白质和维生素的食物,可以食用一些动物肝脏类的食物,同时也要多吃青菜等各种蔬菜。

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