【低碳水化合物减肥法 】-凯发20岁

低碳水化合物减肥法靠谱吗?

薛庆鑫

一日三餐中,人的主食摄入的是米或面,米饭和面食中含有最多的是碳水化合物,碳水化合物是人体必需的营养成分。低碳水化合物减肥法就是尽量不吃米饭和面食,每餐只吃蔬菜和肉,这样的饮食习惯肯定是不正确的,可以让身体瘦下来,但是从长期来看,对身体的健康是不利的,会造成营养缺乏,影响身心健康。减肥一定要有计划,循序渐进,低碳水化合物减肥法是绝对不靠谱的。

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