【女人喝什么汤补气血】-凯发20岁

我的愛 不痛、。问

您好。本人今年30岁是一名女性,一直都有一点气血虚,平时吃东西都会注意去补气血,想知道女性喝什么汤可以补气血?

王喜萍

女性气血虚喝汤是比较好的选择,因为汤分子量较小,容易被人体吸收,所以喝汤最能滋补身体,但喝汤却有很大的讲究,营养学认为四条腿不如两条腿,两条腿不如没有腿,补气血的汤先推荐乌鸡汤和乌鱼汤,做汤的时候不要用高压锅,最好用砂锅慢慢煲汤,在煲汤的时候可以放一点补气的食材当归,何首乌等都是很好的补气血的食材。

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