【夏天坐月子可以吃水果吗?】-凯发20岁

小王

夏天产褥期是可以适当的吃温性水果的。

夏天的天气比较炎热,在产褥期可以适当的吃些温性水果,比如苹果、猕猴桃、香蕉、葡萄等。适当的吃水果可以补充多种营养物质,比如维生素、膳食纤维、矿物质等,有利于维持人体的健康。

需要注意的是在产褥期,水果不能够一次性食用过多,以免糖分摄入过多而导致血糖升高。建议在产褥期的时候,尽量不要吃寒性的水果,比如西瓜、柚子等,以免导致女性身体寒凉,不利于维持个人的身体健康。

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